5 ứng dụng giúp bạn có lối sống khỏe mạnh hơn

07:02, Thứ Ba, 14/02/2017 (GMT+7)

(XHTT) - Với những ứng dụng này, bất kỳ người dùng Android và iOS nào cũng có thể tạo dựng cho mình một lối sống và thói quen lành mạnh để có được sức khỏe tốt nhất.

Runtastic - ứng dụng miễn phí dành cho những người yêu thể thao hoặc có thói quen chạy bộ mỗi sáng, giúp người dùng theo dõi thời gian, lộ trình tập luyện đồng thời đưa ra những bài tập, những hướng dẫn để mang lại hiệu quả tốt nhất. Ứng dụng này có thể theo dõi tất cả các hoạt động tập thể dục của bạn như chạy bộ, đi bộ, đi xe đạp, đi bộ đường dài, trượt tuyết…và đưa ra các thống kê, chẳng hạn như khoảng cách, thời gian, tốc độ, độ cao và lượng calo đốt cháy. Bạn thậm chí có thể theo dõi giày chạy của bạn đã đi được bao nhiêu km để biết thời gian cần thay giày mới. Ứng dụng này theo dõi luyện tập theo thời gian thực sử dụng GPS và cuốn nhật ký đào tạo cá nhân. Bạn có thể tải ứng dụng này cho Android hoặc iOS.
Runtastic - ứng dụng miễn phí dành cho những người yêu thể thao hoặc có thói quen chạy bộ mỗi sáng, giúp người dùng theo dõi thời gian, lộ trình tập luyện đồng thời đưa ra những bài tập, những hướng dẫn để mang lại hiệu quả tốt nhất. Ứng dụng này có thể theo dõi tất cả các hoạt động tập thể dục của bạn như chạy bộ, đi bộ, đi xe đạp, đi bộ đường dài, trượt tuyết…và đưa ra các thống kê, chẳng hạn như khoảng cách, thời gian, tốc độ, độ cao và lượng calo đốt cháy. Bạn thậm chí có thể theo dõi giày chạy của bạn đã đi được bao nhiêu km để biết thời gian cần thay giày mới. Ứng dụng này theo dõi luyện tập theo thời gian thực sử dụng GPS và cuốn nhật ký đào tạo cá nhân. Bạn có thể tải ứng dụng này cho Android hoặc iOS.

 B.H (Theo Cnet)

Strava có khả năng theo dõi hoạt động trong và sau khi hoạt động với số liệu thống kê quan trọng như khoảng cách, tốc độ, độ cao, nhịp tim và lượng calo đốt cháy. Bạn có thể đặt ra các thử thách hàng tháng nhìn xem làm thế nào để thực hiện mỗi thử thách đó. Ứng dụng hoạt động với hầu hết các thiết bị định vị GPS trên đồng hồ và hoạt động theo dõi khác…Strava trở thành công cụ quản lý tập luyện được yêu thích nhất của cộng đồng vận động viên trên thế giới. Strava được trang bị đầy đủ các tính năng để phục vụ mọi nhu cầu đo đạc, thống kê của vận động viên. Tải ứng dụng về Android và iOS.
Strava có khả năng theo dõi hoạt động trong và sau khi hoạt động với số liệu thống kê quan trọng như khoảng cách, tốc độ, độ cao, nhịp tim và lượng calo đốt cháy. Bạn có thể đặt ra các thử thách hàng tháng nhìn xem làm thế nào để thực hiện mỗi thử thách đó. Ứng dụng hoạt động với hầu hết các thiết bị định vị GPS trên đồng hồ và hoạt động theo dõi khác…Strava trở thành công cụ quản lý tập luyện được yêu thích nhất của cộng đồng vận động viên trên thế giới. Strava được trang bị đầy đủ các tính năng để phục vụ mọi nhu cầu đo đạc, thống kê của vận động viên. Tải ứng dụng về Android iOS.

 

Human – là một ứng dụng được thiết kế để giúp người dùng thụ động luôn khỏe mạnh với một mục tiêu đơn giản. Ứng dụng tự động theo dõi đi bộ, chạy và đạp xe của bạn trong suốt cả ngày. Tính năng Pulse cho phép bạn có thể cạnh tranh với bạn bè của bạn trên một khoảng thời gian thực. Không giống như một số ứng dụng phổ biến khác, con người luôn luôn di chuyển, đặc biệt là xung quanh thành phố họ đang sống, gặp nhiều người trong suốt quá trình chạy, do đó, nó không chỉ là vấn đề tập thể dục đơn thuần nữa mà còn cung cấp cho bạn so sánh tập luyện với những người khác. Các hoạt động đi bộ, chạy và đạp xe có thể được đồng bộ hóa với Google Fit hoặc Apple Health về tổng quan hoàn chỉnh dữ liệu hoạt động của bạn.
Human – là một ứng dụng được thiết kế để giúp người dùng thụ động luôn khỏe mạnh với một mục tiêu đơn giản. Ứng dụng tự động theo dõi đi bộ, chạy và đạp xe của bạn trong suốt cả ngày. Tính năng Pulse cho phép bạn có thể cạnh tranh với bạn bè của bạn trên một khoảng thời gian thực. Không giống như một số ứng dụng phổ biến khác, con người luôn luôn di chuyển, đặc biệt là xung quanh thành phố họ đang sống, gặp nhiều người trong suốt quá trình chạy, do đó, nó không chỉ là vấn đề tập thể dục đơn thuần nữa mà còn cung cấp cho bạn so sánh tập luyện với những người khác. Các hoạt động đi bộ, chạy và đạp xe có thể được đồng bộ hóa với Google Fit hoặc Apple Health về tổng quan hoàn chỉnh dữ liệu hoạt động của bạn. Tải ứng dụng về Android hoặc iOS.

 

Endomondo có thể theo dõi chạy bộ, đi bộ, đi xe đạp và hơn 40 môn thể thao bổ sung. Chúng bao gồm các số liệu như thời gian, tốc độ, khoảng cách và lượng calo. Ứng dụng cung cấp thông tin phản hồi bằng âm thanh về khoảng cách và tốc độ, duy trì một nhật ký đào tạo đầy đủ cho phép bạn xem bạn luyện tập bao nhiêu mỗi ngày. Chúng cũng xử lý thông tin từ MyFitnessPal, Google Fit, và Apple Health. Ngoài ra, chúng cũng tương thích với các thiết bị đeo phổ biến hiện nay như Garmin, Pebble và Apple. Tải ứng dụng về Android và iOS.
Endomondo có thể theo dõi chạy bộ, đi bộ, đi xe đạp và hơn 40 môn thể thao bổ sung. Chúng bao gồm các số liệu như thời gian, tốc độ, khoảng cách và lượng calo. Ứng dụng cung cấp thông tin phản hồi bằng âm thanh về khoảng cách và tốc độ, duy trì một nhật ký đào tạo đầy đủ cho phép bạn xem bạn luyện tập bao nhiêu mỗi ngày. Chúng cũng xử lý thông tin từ MyFitnessPal, Google Fit, và Apple Health. Ngoài ra, chúng cũng tương thích với các thiết bị đeo phổ biến hiện nay như Garmin, Pebble và Apple. Tải ứng dụng về Android iOS.

 

Moves tự động theo dõi các di chuyển và tập thể dục trong ngày của bạn trong khi bạn mang điện thoại trong túi hoặc túi xách. Chúng sẽ ghi lại hoạt động đi bộ, đi xe đạp và chạy bộ hàng ngày của bạn để hiển thị chúng dễ đọc hơn. Các tuyến đường của bạn hiển thị trên bản đồ và dữ liệu từ Moves có thể xuất ra để sử dụng trên các ứng dụng khác. Nhìn thấy các dữ liệu tập thể dục hàng ngày như thế này có thể giúp bạn suy nghĩ về cuộc sống theo các cách mới, tạo dựng lối sống và những thói quen lành mạnh. Tải ứng dụng về Android hoặc iOS.
Moves tự động theo dõi các di chuyển và tập thể dục trong ngày của bạn trong khi bạn mang điện thoại trong túi hoặc túi xách. Chúng sẽ ghi lại hoạt động đi bộ, đi xe đạp và chạy bộ hàng ngày của bạn để hiển thị chúng dễ đọc hơn. Các tuyến đường của bạn hiển thị trên bản đồ và dữ liệu từ Moves có thể xuất ra để sử dụng trên các ứng dụng khác. Nhìn thấy các dữ liệu tập thể dục hàng ngày như thế này có thể giúp bạn suy nghĩ về cuộc sống theo các cách mới, tạo dựng lối sống và những thói quen lành mạnh. Tải ứng dụng về Android hoặc iOS.

 

.
.
.
.

.
.
.